03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 132,90g | Karb: 122,64g.
Kahvaltı: Нектарин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ореховая Роща Миндаль, Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Горбуша на Пару, Увелка Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежие Новости Творог 2%, Яйцо (Целое), Абрикос, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|