03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 92,30g | Prot: 89,96g | Karb: 196,52g.
Kahvaltı: Arla Natura, Мака Лаваш Армянский Тонкий, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Груша Сезонная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Баян Сулу Батончик с Арахисом, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Городецкий Пломбир, Городецкий Пломбир, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|