03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3900 kcal
|
Yağ: 199,44g | Prot: 89,94g | Karb: 432,60g.
Kahvaltı: Heinz Сырный Соус, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сало, Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Alpro Миндальное Молоко, Gourmet Мюсли с Лесными Ягодами. Öğle Yemeği: Ласунка Гран-При Манго, Baker House Торт Трюфель, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Akşam Yemeği: Молочный Коктейль, Малина, Голубика, Ежевика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|