03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 194,58g | Karb: 86,23g.
Kahvaltı: Migros UHT Yağlı Süt, Migros UHT Yağsız Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Hardline Kreatin, Uludağ Şekersiz Limonata, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Tereyağı, Namet Piliç Jambon, Lor Peyniri, Yumurta, Elma, Kırmızı Erik. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Pepsi Max, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|