03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 63,11g | Karb: 193,93g.
Kahvaltı: Soletto Мороженое Йогуртное , Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Фасоль Белая, Баклажаны Тушеные, Зеленый Чай, Фермер Бурый Рис , Приготовленные Грибы. Akşam Yemeği: Мёд, Слодыч Печенье с Сорбитом и Кунжутом, Савушкин Йогурт Ананас Дыня , Беллакт Творог 0% Жирности, Банан. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, I'm Happy Хлебцы Пшенично-Рисовые , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Березка Сыр Пошехонский 45%, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|