03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 93,66g | Karb: 210,42g.
Kahvaltı: Чернослив в Шоколаде, Київхліб Сушки Київські, Don Jerez Ячменный Кофе, Naturgreen Соевое Молоко, Добродія Суміш Пластівців 9 Злаків, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Голубика. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Akşam Yemeği: Персики, Heinz Кетчуп , Чай, Куриные Грудки (Жареные), Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Naturgreen Соевое Молоко, Don Jerez Ячменный Кофе, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Мёд, Бублик с Маком, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|