15 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 56,75g | Karb: 115,80g.
Kahvaltı: strawberries, dannon light and fit greek, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee. Öğle Yemeği: progresso light meatball. Akşam Yemeği: homeade cornbread, diet dr pepper, i can't believe, potatos boiled, carrots cooked, lean beef round. Aperatifler/Diğer: Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, crystal light lemonade, water, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|