03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
361 kcal
|
Yağ: 9,83g | Prot: 11,68g | Karb: 55,17g.
Öğle Yemeği: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Pakmaya Kakao, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Siyah Zeytin. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
çikolatalisüt Kilo Geçmişi
|