03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 74,81g | Prot: 45,17g | Karb: 131,79g.
Kahvaltı: Мясоград Кумпячок Венгерский, Морковные Котлеты, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Блинчики с Мясом, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Чернослив в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|