08 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 62,56g | Karb: 194,87g.
Kahvaltı: weight watchers vanialla yogurt, Uncle Sam Cereal. Öğle Yemeği: Blackeye Peas, Strawberry-Lemonade, Watermelon, Smoked Oysters. Akşam Yemeği: Baby Carrots, Grapes, Tap Water, Pork Neck Bones. devamı için...
|
|
2633 kcal
|
Egzersiz:
involves my naked wife and lots of sweat - 1 saat, Basketbol - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
boatcaptain1 Kilo Geçmişi
|