03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 68,79g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Aldi Yorkham, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen. Öğle Yemeği: Aldi Eisalade, Lidl Kampioentjes Meergranen. Akşam Yemeği: Maggi Preischotel. Aperatifler/Diğer: Kanjers Stroopwafel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Citroentaart. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|