03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 56,74g | Karb: 221,17g.
Kahvaltı: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Инмарко Мороженое, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Семечки, Pretto Сыр Рикотта, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Каравай Хлеб Черный Столовый, Слабое Кофе с Сахаром, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Tesco Apricots, Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|