03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 70,22g | Karb: 172,19g.
Kahvaltı: AH Biologische Blauwe Bessen, Koffie (Espresso), Pink Lady Appels. Öğle Yemeği: AH Sushi Sake Maki. Akşam Yemeği: AH Platte Peterselie, AH Courgette, AH Roomboter Gezouten, Kikkoman Sojasaus, Plus Balsamico Azijn, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Knoflook, AH Champignons, AH Krokante Kampioentjes, Rode Uien, AH Kipdijfilet, Inproba Ketjap Manis, Gember, Suiker, Knoflook, Uien. Aperatifler/Diğer: Lay's Super Chips Patatje Joppie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|