03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 73,88g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Pain Complet, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Fromage de Chèvre , Auchan Avocat. Öğle Yemeği: Omelette, Champignons, Épinard. Akşam Yemeği: Petits Pois, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Carrefour Pâtes au Blé Complet. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|