03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 58,27g | Karb: 104,14g.
Kahvaltı: Noberasco Semi di Chia, Semi di Lino, Valsoia Yosoi Bianco Cremoso. Öğle Yemeği: Ricotta, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Cetriolo (senza Buccia), Ricotta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|