03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 43,51g | Karb: 120,98g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Benesì Coop Prosciutto Crudo Stagionato, Melone. Akşam Yemeği: Cheesecake, Buitoni Pizza al Prosciutto senza Glutine. Aperatifler/Diğer: Vino Bianco da Tavola. devamı için...
|
|
2526 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Ev İşi - 5 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|