03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 42,06g | Karb: 164,59g.
Kahvaltı: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Akşam Yemeği: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Aperatifler/Diğer: Choceur Dark Chocolate with Almonds, Chiquita Banana, Strawberries, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Look how well you have done😳💪💪❤️💕
03 Ağu 19 üye tarafından: jcmama777
|
thanks, jcmama777 I got to keep moving this weight down
03 Ağu 19 üye tarafından: Phoenix love
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|