03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 54,03g | Karb: 156,47g.
Kahvaltı: General Mills Honey Nut Cheerios, McDonald's Sausage McMuffin, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Bananas, McDonald's Renée's Mighty Caesar Light Dressing, McDonald's Side Caesar Salad, Smooth Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread, Tangerines (Mandarin Oranges). Akşam Yemeği: Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, High Liner Pan-Sear Selects Sole Lemon Pepper. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|