|
Naik lagi😅😅
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 85,56g | Karb: 103,07g.
Kahvaltı: Pempek, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Arem-arem. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|