04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 136,64g | Karb: 71,78g.
Kahvaltı: Верес Горошек Зеленый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Akşam Yemeği: Акконд Мини Рулада Сливки. Aperatifler/Diğer: Карп. devamı için...
|
|
1689 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|