|
Привет кд(
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 72,18g | Karb: 192,47g.
Kahvaltı: Бобруйский Мясокомбинат Колбаса Шалом, Простой Йогурт (Обезжиренный), Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Овсяная Каша на Воде, Дикие Радужные Форели, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажаны Тушеные, Зеленый Чай, Фермер Бурый Рис , Приготовленные Грибы. Akşam Yemeği: Баклажаны Тушеные, Зеленый Чай, Фермер Бурый Рис , Приготовленные Грибы, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Классические, Лева Мороженое "Банан-Клубника", Сосиска, Простой Йогурт (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|