04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 63,80g | Karb: 254,66g.
Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Аладушкин Хлеб Житный, Сливы, Банан. Öğle Yemeği: Сливы, Чай, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Русский продукт Московский Картофель, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. Akşam Yemeği: Kotanyi Корица Молотая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi. Aperatifler/Diğer: Аладушкин Хлеб Житный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|