04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 30,99g | Karb: 106,83g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку, Чай. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Борщ Вегетарианский. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Сахар, Капучино, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|