04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 80,25g | Prot: 57,81g | Karb: 85,19g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Морковные Котлеты. Öğle Yemeği: Ricco Грибной Соус, Долма. Akşam Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Евроопт Сельдь под Шубой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|