04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 89,20g | Karb: 226,31g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Август Овсяная Крупа, Своя Лінія Молоко 2,5%, Филе Куриное Вяленое. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Яблоко, Лаваш Армянский, Говядина Тушеная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Akşam Yemeği: Яблоко, Песочное Печенье, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Рошен Бим Бон , Карапуз Пюре из Яблок, Словяночка Молоко 2,5%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Elite Цикорий, Сахар. devamı için...
|
|
1726 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Bulaşık Yıkama - 35 dakika, Yemek Pişirmek - 55 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|