04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 103,47g | Prot: 72,19g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: Aldi Yorkham, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, AH Kampioentje, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Kampioentje. Akşam Yemeği: Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, AH Kip Worst Gekruid. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips, AH Gezouten Cashewnoten, Chocolade Koekjes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|