04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 75,66g | Karb: 216,41g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Kaffee ☕️ - ohne, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Lachs. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Vanillewaffeln (Hoher Fettgeahlt), Espresso, Zucker, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|