08 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 54,26g | Karb: 109,89g.
Kahvaltı: truvia, half & Half, coffee, strawberry yogurt light & fit. Öğle Yemeği: american cheese fat free kraft, wheat bread, lean cuisine cheese ravioli. Akşam Yemeği: italian, garlic salt, zucchini, stuffed chicken breast barber foods. devamı için...
|
|
2170 kcal
|
Egzersiz:
Boks - 4 dakika, Oturma - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 56 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thatcatkatie Kilo Geçmişi
|