|
😜 Почти +2кг, вот что будет, если на ужин наесться домашних малосольных огурчиков и арбуза на десерт
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 95,26g | Prot: 152,98g | Karb: 200,21g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Boiled Egg, Avocado, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Oatmeal, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Peanut Butter, Marshmallow, Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, Cooked Corn, Milk (3.7% Milkfat), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Skinless Chicken Breast, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Aperatifler/Diğer: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Tim Hortons English Toffee Cappuccino (Medium). devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|