04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 24,18g | Prot: 43,67g | Karb: 158,81g.
Kahvaltı: Пряник, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кухмастер Икра Из Кабачков, Чай с Молоком, Сыр Чечил, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Рис Вареный, Котлеты из Индейки на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|