16 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 42,64g | Karb: 163,90g.
Kahvaltı: les Minis, Galette Riz Complet de Camargue, Oranges. Öğle Yemeği: Fromage Brie, Galette des Rois aux Pommes, Rôti de Porc, Pain Blanc, Jambon Tranché (Très Maigre), Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Akşam Yemeği: les Minis, Crème Léger, Jambon Serrano, Pain Blanc Grillé, Huile d'Olive, Batavia, Soupe de Poule aux Vermicelles, Pulco Agrumes Dilué. Aperatifler/Diğer: Pain Blanc, les Minis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|