|
вроде вес(без спорта) то не плохой при росте 169,но чувствую себя всеравно немного толстенькой, как бороться с комплексами? 🙈
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 64,18g | Karb: 201,43g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Вафли Творожные, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Чай, Мёд, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вафли Творожные, Каждый День Пельмени с Говядиной , Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|