05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 65,41g | Karb: 73,34g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Большой Папа Мороженое Смородина. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Творог 5%, Малиновое Варенье, Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nika.aveshnikova Kilo Geçmişi
|