05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 94,72g | Karb: 87,01g.
Kahvaltı: Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Дружба Сыр Плавленый, Куриное Филе, Кабачок, Брокколи. Akşam Yemeği: Редис, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Огурец, Кабачок, Куриное Филе, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|