05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 127,11g | Prot: 126,26g | Karb: 103,61g.
Kahvaltı: Петрушка, Лунское Море Икра Сазана, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Холодец. Akşam Yemeği: Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Холодец. Aperatifler/Diğer: Карусель Сметанник, Мартини Мартини, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|