05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 53,77g | Karb: 169,87g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ашан Сыр Диетический 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Борщ с Индейкой, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней . Aperatifler/Diğer: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Рахат Лукум, Печень Куриная в Сметане. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|