05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 136,38g | Prot: 84,44g | Karb: 210,63g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Авида Сметана 20%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Абрикос, Магнит Томаты Свежие. Öğle Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Авида Сметана 20%, Красная Цена Оливки без Косточки, Морская Удача Скумбрия Атлантическая Натуральная, Аквамарин Печень Минтая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Арбуз, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Rocky Mountain Маршмеллоу, Авида Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|