|
возврат к прежним значениям
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 88,30g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Кофе, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Соленые Огурцы с Укропом, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Лобио. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Кофе, Курабье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi
|