05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 110,45g | Karb: 232,13g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Кофе, Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Донские Традиции Буженина Куриная, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Наши Кулинары Уха Царская, Мороженое, Яблочный Штрудель, Рис с Овощами, Белый Хлеб, Капучино, Сыр Чечил, Подсолнечное Масло, Помидоры, Судак Запеченный. Akşam Yemeği: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Чай, Сливы, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Курага, Хлеб Зерновой, Чай, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|