05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 74,78g | Karb: 178,67g.
Kahvaltı: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Пятерочка Яблоко Красное , Arla Natura, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ без мяса. Akşam Yemeği: Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Aperatifler/Diğer: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|