05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 43,91g | Karb: 147,60g.
Kahvaltı: Молочный Мир Кефир 1%, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Евроопт Яблоко . Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Баклажан, Огурец (без Кожуры), ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Помидоры, Чеснок. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Красный Пищевик Халва в Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|