05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 57,29g | Karb: 163,87g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Greenfield Чай Черный, Гречневая Каша с Молоком, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Обычные Блины, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Лук, Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|