05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 98,17g | Karb: 210,98g.
Kahvaltı: Помидор Сливка, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Помидор Сливка. Akşam Yemeği: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Помидор Сливка, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Рис Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Велком Бифштекс Рубленый, Кофе, Магнит Слива, Варенька Малиновое Варенье, Чай. devamı için...
|
|
2199 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|