05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 84,06g | Karb: 100,22g.
Kahvaltı: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Lidl Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda , Chicken Nuggets, Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree. Akşam Yemeği: Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|