05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 102,71g | Prot: 122,99g | Karb: 102,22g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Яйцо, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Приготовленный Лук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Джаз Арахис Жареный Соленый. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|