05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 96,53g | Karb: 98,43g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Ikan Mujair Goreng, Sawi Dimasak, ABC Terasi. Akşam Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Telur Ceplok, Sawi Putih, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Bawang Merah, Bawang Merah. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|