05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 133,65g | Karb: 119,56g.
Kahvaltı: Киви, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Форель на Пару, Помидоры, Soba Гречневая Лапша. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|