05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 43,61g | Karb: 228,33g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Globus Огурцы Маринованные, Ветчина, Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Manner Вафли с Лимонным Кремом, Пятерочка Банан, Перекресток Персик, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Staropramen Пиво Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Aperatifler/Diğer: Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Салат Витаминный, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Ветчина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|