|
89 Kg pas à jeûn
87 cm TdT
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3272 kcal
|
Yağ: 144,78g | Prot: 197,57g | Karb: 311,52g.
Kahvaltı: Le Moulin du Pivert Fourrés Caramel Beurre Salé , Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla. Öğle Yemeği: Naturalia Pain aux Olives, Pain Blanc, Guacamole, Groseilles, Framboises, Fraises, Saint Nectaire, Mayonnaise, Terrine de Poisson, Picard 16 Petits Fours Traiteur. Akşam Yemeği: Rians la Faisselle, Naturalia Pain aux Olives, Activia Yaourt Nature, Tomates Cerises, Etorki Fromage de Brebis, Picard 16 Petits Fours Traiteur. Aperatifler/Diğer: Myprotein Barre High Protein, Rians la Faisselle. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|