05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 79,93g | Karb: 124,86g.
Kahvaltı: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Öğle Yemeği: Caponata, Fígado de Galinha. Akşam Yemeği: Pipoca Premium (em Água) Pipoca sem Oleo. Aperatifler/Diğer: Elegê Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Barbera Cioccafe Cioccafe, Excelsior Peito de Frango Defumado, Batata Doce, Pasta de Amendoim, Probiótica Dextrose, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
|
|